A través de plies, relevés, battements, trabajaremos piernas, glúteos, brazos y postura, con el apoyo de la barra de ballet. Bajaremos al suelo y durante 20 minutos fortaleceremos core, brazos y piernas. Clase sencilla, intensa y bonita.

Esculpe unas piernas de bailarina

Al acabar sentirás que has trabajado todo el cuerpo y saldrás caminando como una bailarina, ligera y elegante. ¡Te sorprenderá lo que puedes llegar a hacer!

Fuerza, elegancia y postura

Si te gusta la intensidad, ¡esta clase te gustará! Durante 20 minutos trabajarás sentadillas, fondos y ballet combinados en una misma sesión, seguidos de 10 min de movilidad y flexibilidad en la barra y 20 min de core, en el suelo.

Ganarás fuerza, equilibrio y flexibilidad. Trabajo de glúteos asegurado ¿Estás preparada para este reto?

Estiramientos, flexibilidad y movilidad articular

Si quieres estirar todo tu cuerpo a través del movimiento y al ritmo de buena música, ¡esta es tu clase! 50 min donde además de mover todas las articulaciones de tu cuerpo trabajarás la coordinación, la elegancia en los movimientos y la flexibilidad.

¡Se te pasará volando y querrás más!

Sobre mí…

Con 8 años comienzo mis estudios de ballet clásico y con 16 me gradúo por el Real Conservatorio de Madrid.
Con 17 años me mudo a The Goh Ballet, Vancouver y con 19 a la Scala de Milán. He tenido grandes maestros a lo largo de mi carrera.
En 2009 cuando bailaba en Países Bajos y tras una caída, cambio el escenario por el gimnasio, donde empiezo a entrenar por mi cuenta.
A los 2 meses, al cogerme en la barra de ballet, estaba en plena forma. Ahí creo las bases del método Baletonic.

En 2011 vuelvo a España. Me certifico por ANEF en pilates y en 2012 pongo en marcha el método. Más de 1000 personas han probado el método y han visto los resultados en poco tiempo.
El método sigue en continuo desarrollo.

Stretch, Flex & Feel

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